Sadržaj:
Vrlo je frustrirajuće ići u krevet znajući da ste jako umorni, ali da ne možete zaspati. Također je frustrirajuće kada uspijete zaspati, ali se budite umorni jer se ne možete pravilno opustiti. Ovi problemi mogu biti povezani sa stresom i raznim drugim čimbenicima koji nisu uvijek lako popraviti. Međutim, postoji nešto što možete učiniti. Možete se pobrinuti da vaša spavaća soba bude mirno i opuštajuće okruženje odabirom pravih boja i pravim dekorom.
Zeleni.
Zelena je vrlo lijepa boja. Svježe je i obično je povezano s prirodom tako da može biti odličan izbor za spavaću sobu. Ako se odlučite bojiti zidove zeleno, pobrinite se da odaberete ugodnu hladovinu. Pastelne nijanse su uvijek lijep izbor. Ali ako je previše svjetlo onda može postati ružno pa pokušajte odabrati tamniju nijansu zelene.
Važno je stvoriti opuštajuće raspoloženje pomoću boja koje su mirne i meke. Boje koje nas podsjećaju na prirodu, poput zelene, vrlo su utješne.
Plava.
Plava je boja koja se obično povezuje s vodom ili s nebom. Iako je hladna boja, također je vrlo smirujuća i opuštajuća. Izgleda divno u kombinaciji s bijelim. Međutim, pobrinite se da također koristite tople boje kao što su zemljani smeđi, žuti ili crveni kako biste stvorili lijepu ravnotežu u sobi.
Ako ozbiljno razmišljate o opuštanju u spavaćoj sobi, možda biste trebali razmisliti o odustajanju od televizora. Možda mislite da je gledanje televizije opuštajuće, ali zapravo stimulira vaš mozak i ne dopušta mu da se opusti.
Ljubičasta.
Ljubičasta je vrlo zanimljiva boja. To je rezultat kombiniranja plavog i crvenog, hladnog i toplog tona. Zbog toga je teško reći je li ljubičasta hladna boja ili ne. Ipak, to je lijepa boja koja također može biti umirujuća i opuštajuća. Ovdje govorimo o svijetlim nijansama ljubičaste boje poput jorgovana.
Boje su važne u slučaju spavaće sobe, ali je činjenica da ova soba mora biti čista i prozračna. Spavaća soba koja je pretrpana, s odjećom koja sjedi na stolicama i sa stvarima izvan mjesta nije opuštajuće okruženje. Zato provjerite je li vaša soba uvijek čista i organizirana.
Ružičasta.
Svjesni smo činjenice da je ružičasta boja djevojčica, ali ovaj put se fokusiramo samo na učinke koje ova boja može imati na naš mozak. Pastelna nijansa ružičaste može biti vrlo umirujuća i smirujuća. Trebala bi biti vrlo svijetle boje, gotovo bijele, ali toplije. Zatim možete upotpuniti pozadinu s nekim naglaskom koji također sadrži ovu boju, ali u više živih nijansi.
Poznato je da lavanda ima blagotvorne učinke i da se opušta pa koristite ovaj umirujući miris u spavaćoj sobi kako biste bolje spavali. Možete se okušati u spreju s lavandom na jastučnicama ili u sobi s biljkama lavande.
Orange.
To bi moglo biti iznenađenje, ali boja ne mora biti pastel kako bi bila opuštajuća i umirujuća. Na primjer, naranča je vrlo jaka boja. Ipak, može biti odličan izbor za spavaću sobu. To je topla i živa boja koja stvara veselu atmosferu i to vam može pomoći da bolje spavate.
Osim boje, još je jedan važan element koji može utjecati na atmosferu u spavaćoj sobi i koji vam može pomoći da bolje spavate. Možda ste primijetili da bolje spavate kad se soba osjeća hladnom nego kad je u njoj vruće. Stoga bi bilo dobro ugasiti toplinu za bolji odmor.
