Važno je pravilno sjediti kada radite, osobito kad sjedite za stolom cijeli dan. Svi sjedimo previše i znamo to. Možda je vrijeme da učinite nešto kako biste poboljšali naše uvjete rada i smanjili pritisak na leđima. Važno je imati pravo visina stola i također provjerite je li stolica lijepo prilagođena. Počnimo od početka i ponudit ćemo vam nekoliko savjeta. Prvo trebate odlučiti koju vrstu stola želite. Idealno bi bilo da dobijete podesivi visinski stol jer bi vam to pružilo veću slobodu prilikom postavljanja radne stanice.
Važno je koristiti pravu vrstu radnog stola za pravu vrstu posla. Primjerice, trebate koristiti pisaći stol ako obično pišete rukom ili radite slične zadatke. Mnogo je stilskih dizajna koje treba uzeti u obzir kao i Mateodesk Marc Berthier ili Ursuline stol Pierrea Paulina. Pisaći stolovi imaju tendenciju da budu nešto viši od kompjuterskih stolova, pa se pobrinite da i vaš stolac ima pravu visinu.
Još jedan prekrasan primjer je Yves stol koji ima elegantnu umetnutu kožnu površinu za pisanje i prostor za pohranu ladica za sve uobičajene zalihe i pribor. Kombinira različite završne obloge kao što su crni orah za podnožje, lakiranu površinu ladice i patlidžana za kožnu majicu. Možete ga koristiti u kombinaciji s različitim stolicama.
Tom je također stvarno stilski pisaći stol. Dizajnirao ju je U. Asnago i izrađen je od jasenovog drva i metala s završnom obradom od brušenog bronce. Jednostavan je dizajn i nudi puno skladišta unutar ladica. Radna površina je velika i prostrana, a stol u cjelini ima klasičan i elegantan izgled.
Kompaktni zidni stolovi poput ovog lijepog naziva Gaston su stvarno lijepi štediše. Oni zauzimaju nultu površinu i mogu se zatvoriti kada nisu potrebni, oslobađajući još više prostora u sobi.
Osim toga, ono što je posebno dobro kod ovih vrsta stolova je činjenica da ih možete smjestiti na bilo koju željenu visinu. Kao rezultat možete savršeno prilagoditi visinu i svoj sjedeći položaj. Koristite ga kao običan stol ili kao stojeći stol.
Palette Desk je dizajnirao Jaime Hayon i ima stvarno osvježavajući dizajn. Njegova jednostavnost je nadahnjujuća i mi također stvarno volimo kako su glatke i delikatne linije i oblici. Stol ima mali kružni nastavak na desnoj strani. To možete koristiti kao stolić ili mjesto za postavljanje sadilice, vaze ili drugih ukrasnih stvari.
Stolovi za tajnike obično su dizajnirani tako da budu jednostavni, praktični i elegantni. Ovaj se zove Victor i lijep je prikaz ovog stila. Dizajnirao ju je Pierre Francois Dubois i doima se doista stilski i bezvremenski. Stol ima dvije ladice pametno smještene ispod radne površine kao i integrirani kabelski priključak u slučaju da ga želite koristiti za prijenosno računalo ili tablet.
Ako imate stol i stolicu na mjestu, vrijeme je da sve prilagodite. Morate najprije namjestiti stolicu i tek tada stol. Noge moraju sjediti ravno na podu, a koljena trebaju biti nešto niža od bokova. Možda ćete morati koristiti oslonac za noge kako biste pronašli idealnu poziciju. Također, pazite da uzmete u obzir visinu cipele kada podešavate stolicu. Ako nosite visoke pete koje su važne. Trebali biste također prilagoditi svoj stol tako da je donji dio leđa podržan. Na taj ćete način smanjiti pritisak na leđa i biti ćete ugodniji.
Nakon što je stolica postavljena, vrijeme je da podesite stol. prosječna visina stola je negdje između 28 "i 30". Međutim, to je rijetko optimalna visina pa je trebate prilagoditi svom jedinstvenom položaju tijela. Kada sjedite za svojim stolom, zapešća i podlaktice trebaju biti ravna i ravna s podom. Laktovi moraju sjediti uz tijelo tako da vaša ruka oblikuje oblik L u zglobu lakta. Uzmite u obzir vrstu posla koji obavljate. Ako ste u rukopisu, možda želite malo viši stol, a ako koristite tipkovnicu, možda ćete željeti da stol bude malo niži.
Kada organizirate sve na svom stolu, provjerite je li monitor postavljen izravno ispred vas. Ona bi trebala stajati otprilike na udaljenosti od jedne ruke. Gledajući vaš zaslon, zamislite točku u središtu gornje dvije trećine površine i provjerite jesu li oči na okomitoj liniji s ovom točkom. Možda ćete za to trebati koristiti stalak za monitor ili postaviti knjigu ispod nje kako biste je malo podigli. Ako koristite naočale, pazite da udobno gledate u zaslon bez stalnog spuštanja ili podizanja glave.
Trebali biste pokušati mijenjati svoje držanje tijekom dana i redovito provoditi pauze. Možda ćete htjeti sjediti, nasloniti ili stajati ovisno o vašim zadacima i željama. standardna visina stola kad stoji stoji oko 44 ”. Međutim, postoji jednostavan način da shvatite koliko bi trebao biti visok stol. Samo uspravite i izmjerite udaljenost između poda i dna lakta. Tu bi trebao biti stol. Također, ako koristite stojeći pisaći stol, razmislite io upotrebi tepiha.
