Iako se precizne prednosti meditacije još uvijek otkrivaju i postoji jasna definicija ove vrste aktivnosti, sve otkrivene do sada ukazuju na pozitivne rezultate. Čini se da meditacija može poboljšati kvalitetu vašeg života na različite načine i, kao rezultat toga, posjedovanje sobe za meditaciju ili posebno mjesto u vašem domu posvećeno ovoj aktivnosti može biti nešto što možete dodati na popis obveza.
Ne postoji određeni skup pravila koje biste trebali slijediti prilikom stvaranja sobe za meditaciju. Međutim, sve bi trebalo početi odabirom sobe ili prostora koji želite koristiti za ovu aktivnost. Imajte na umu da bi to trebao biti miran prostor s ograničenim prometom i, što je najvažnije, prostor koji se osjeća dobro. Ako u kući nema mjesta, možda bi otvoreni prostor bio dobra ideja. Meditacija u vrtu, na primjer, izgleda kao divna opcija. {Pronađena na rozalynnwoods}.
Nakon što odaberete sobu ili prostor, vrijeme je da se pripremi. Važno je da prostor meditacije bude slobodan od nereda, jednostavan i bez ometanja kako bi vam omogućio da se opustite. Osloboditi se svega što tamo ne pripada. U ovom prostoru nema mjesta za dodatke, samo za osnove poput malog stola, tepiha, možda neke podne jastuke ili udobne stolice.
Pokušajte uvesti prirodu. Kada meditirate, spojite se sa svojom okolinom i nekoliko prirodnih elemenata može vam samo pomoći. Dodajte biljku u sobu ili vazu od svježe rezanog cvijeća. Druga mogućnost je stvoriti zen dekor koristeći pijesak i školjke. U prostoriju možete dodati i vodenu značajku kao što je mala fontana.
Ne zaboravite dodati dekor osobnom dojmu. To se može učiniti na mnogo načina. Na primjer, možete uključiti objekt s kojim ste blisko povezani ili koji vas čini ugodnim. Također može biti nešto što lijepo miriše i omogućuje vam da se opustite ili ukras koji ste sami stvorili. Također je važno da ne prenatrpate sobu pa nemojte pretjerivati s ovim dijelom. {Pronađeno na siolstudios}.
Prilikom odabira palete boja za sobu, pokušajte uskladiti boje s raspoloženjem koje pokušavate postići. Kao rezultat toga, ovo je osobno pitanje. Svatko ima omiljenu boju ili boju koja ih čini dobrim. Neki vjeruju da su pastelne nijanse u ovom slučaju bolje. Drugi predlažu tamne boje, a cilj je stvoriti ugodnu atmosferu i dekor koji vas udobno okružuje.
Osvjetljenje je također važan aspekt koji treba uzeti u obzir prilikom postavljanja prostora za meditaciju. U idealnom slučaju, to bi imalo mnogo prirodnog svjetla u kojem slučaju bi bilo najbolje. Međutim, ne želite previše prirodnog svjetla. Tretmani prozora mogu vam pomoći riješiti ovaj problem, omogućujući vam da stvorite ugodan i ugodan ambijent. Razmislite o tkanini koja propušta svjetlost. {Pronađena na mgaarchitects}.
I umjetno svjetlo mora biti ispravno. Ako je moguće, koristite i prigušena i jaka svjetla. Na taj će način moći uskladiti vaše raspoloženje. Ako se meditirate vani, nećete trebati umjetno svjetlo i možete koristiti kišobran da biste uredili prirodno svjetlo.
Ne unosite tehnologiju u ovaj prostor. Ne trebate neprestano ometati vaš telefon ili prijenosno računalo. To je prostor u kojem možete pobjeći od svih stresa, zaboraviti na sve i na svakoga i biti samo vi. Za to nema potrebe za TV-om, konzolom za videoigre ili računalom. Prihvatljiva značajka može biti glazbeni player.
Soba za meditaciju bi uvijek trebala biti udobna. Zato dodajte što više jastuka, jastuka i pokrivača kako biste to postigli. Ako ne želite sjediti na podu dok razmišljate, uzmite udobnu stolicu ili nešto drugo što vam odgovara. Način na koji uređujete sve ove stvari u sobi ovisi o vama. Ako želite, možete dodati prostor feng shui. {Found on reforminc}.
Kako bi ambijent bio savršen u sobi, trebali biste se pobrinuti i za sitnice poput zvukova ili mirisa. Aromaterapija se može koristiti za stvaranje ugodnije atmosfere. Samo imajte na umu da je svježi zrak također važan. {Found on zenassociates}.
Drugi detalji koji vam mogu pomoći da se opustite i postignete mirno stanje uma mogu biti prekrasan pogled. Dakle, pri odabiru prostorije za preobrazbu u prostor za meditaciju, imajte na umu ovaj detalj. Soba s pogledom bila bi idealna, čak i ako nema velike prozore ili pristup terasi. Zapravo, za to vam ne treba puno prostora. Sve je u uživanju u okruženju.
